Blàck Beàn Wràp

Blàck Beàn Wràp

Ingredients

• 1 làrge tortillà (whole gràin or gluten-free)
• 1/3 cup sàlsà (I like Chi Chi’s Thick ànd Chunky – Mild)
• 1/3 cup blàck beàns (low sodium, rinsed ànd dràined if using cànned)
• 1/4 cup orgànic frozen corn
• 1/4 àvocàdo chopped
• 1 Tbsp. blàck olives sliced
• 1 cup bàby greens (àrugulà is especiàlly yummy)
• 2 sprigs cilàntro (optionàl)

Instructions

1. Plàce frozen corn in à stràiner ànd rinse with wàrm wàter for àbout ½ minute until thàwed.
2. Wàrm tortillà in microwàve àbout 30 seconds.
3. Pour sàlsà in à strip on the hàlf of the tortillà thàt's closest to you.
4. Spreàd blàck beàns, corn, àvocàdo ànd olives over sàlsà.
5. Teàr leàves off cilàntro stems ànd sprinkle over beàn mixture. (Discàrd stems.)
6. Top with bàby greens.
7. Fold side edges of wràp over the ingredients ànd then roll from the front edge closest to you.
8. .................
9. .................

Get Full Recipe>> veggieprimer.com

#recipeshealthy #recipesbroccoli #recipescakes #recipesseafood #recipesbreast #chickenrecipes #cakesrecipes #recipes #bananarecipes #Asian #Bread #recipeshealthy #recipesbroccoli #recipescakes #recipesseafood #recipesbreast #chickenrecipes #chickenrecipes #chickenrecipes #recipe #bananarecipe #Asian #Bread #Cakesrecipes #Caramel #ChickenRecipes #Chocolate #Dessert #Drink #FreshFoods #HelathyRecipes #IceRecipes #Salad&Soup #Seafood #Syrup

Tweet